martes, 7 de abril de 2009


YOGA PARA MUJERES EMBARAZADAS





viernes, 3 de abril de 2009

COMO SABER CUIDAR TU PIEL


EL TRATAMIENTO EN TU PIEL TIENE Q SER FORMULA
DO POR PERSONAS PREOFECIONALES YA QUE TODAS LAS CREMAS O TRATAMIENTOS NO SON INDICADOS PARA TODAS LAS PIELES...


Eliminar manchas


Si deseas eliminar una manchita roja o un granito lo que debes hacer es aplicarte un poquito de colirio de los OJOS cada diez minutos durante una hora. En cambio, si las manchas son oscuras tu mejor aliado es el limón, cuyos resultados verás aplicando su zumo sobre las manchas dos o tres veces al día. También puedes aplicar el zumo del limón con un algodón nada más levantarte, después de lavarte la cara con agua fría. El limón también te será útil si quieres aclarar las pecas Otro truco, un poco más elaborado, para combatir las manchas de la cara es cortar láminas finas de cebolla y dejarlas con zumo de limón en un plato durante diez minutos. Pasado ese tiempo hay que aplicar sobre las manchas el líquido resultante y dejarlo actuar durante quince minutos.


LIMPIA TU CUERPO Y CARA EN ESPECIAL


¿Quieres una cara limpia y sin puntos negros? Pues es tan fácil como lavarte la cara con una aspirina disuelta en agua tibia. Exfoliar el cuerpo es más sencillo de lo que piensas. Añadiendo una cucharada sopera de azúcar a tu crema hidratante y frotando con la mezcla haciendo pequeños círculos conseguirás eliminar las células muertas. La sal también tiene el mismo efecto, pero en este caso la mezcla se elabora con sal gorda y aceite de oliva o romero. Una mezcla que purificara y limpiara la piel de tu cuerpo, pero que no debes utilizar en la cara ya que la sal gorda podría dañar tu cutis. Las plantas y frutas también han demostrado sus beneficios en el cuidado de la piel. Abre una hoja de aloe vera, ponla sobre la piel y déjala actuar. Conseguirás combatir las irritaciones y las quemaduras que el sol puede producir en tu pie

l. En el caso de que tengas la piel seca coge una corteza de mango y pasa su reverso por la piel del rostro. Aclarando con agua tibia conseguirás una piel excepcionalmente suave.



¿PORQUÉ ES IMPORTANTE CUIDARLA DURANTE EL VERANO?

Porque con el calor la piel se deshidrata mas rápido y pierde elasticidad.

Porque la sudoración hace de que la piel se vuelva húmeda y a su vez esta sea mas proclive a infecciones

Porque se ha demostrado que la exposición grave al sol predispone a mayor número de cánceres de piel y al envejecimiento prematuro.

Porque la exposición al sol puede agravar algunas enfermedades: lupus eritematosos sistémico, herpes, etc.(ver cuadro Nro.:1); y al ingerir algunos medicamentos: sulfas, fenotiazinas, sulfonilureas, tetraciclinas, tetrinoina, metotrexate, etc. (ver cuadro Nro.:2), favorecer a reacciones alérgicas ó toxicodermias


CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL DE LA MUJER EMBARAZADA


la piel se estira y se sensibiliza, esto suele ser la causas de posteriores manchas en la piel del vientre o de las odiadas estrías.

  • Hidratar con cremas la piel de la panza y los senos ayudará a que no se sequen disminuyendo la picazón y las molestias y negándole la oportunidad a la aparición de estrías.
  • Una correcta higiene en la zona es esencial, lavar con algodón y jabón neutro refrescará la piel, evitando así los granitos.
  • Durante el embarazo la sensibilidad es tan extrema que se aconseja no exponer la panza al sol si no tenemos un poderoso factor aplicado, para evitar que aparezcan manchas.